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Depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda, sem fim, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, assim como a distúrbios do sono e do apetite.

É importante distinguir a tristeza patológica daquela transitória provocada por acontecimentos difíceis e desagradáveis, mas que são inerentes à vida de todas as pessoas, como a morte de um ente querido, a perda de emprego, os desencontros amorosos, os desentendimentos familiares, as dificuldades econômicas etc.

Diante das adversidades, as pessoas sem a doença sofrem, ficam tristes, mas encontram uma forma de superá-las. Nos quadros de depressão, a tristeza não dá tréguas, mesmo que não haja uma causa aparente. O humor permanece deprimido praticamente o tempo todo, por dias e dias seguidos. Desaparece o interesse pelas atividades que antes davam satisfação e prazer e a pessoa não tem perspectiva de que algo possa ser feito para que seu quadro melhore. A Depressão é uma doença incapacitante que atinge por volta de 350 milhões de pessoas no mundo. Os quadros variam de intensidade e duração e podem ser classificados em três diferentes graus: leves, moderados e graves. Além disso, ela também pode atingir crianças e adolescentes.

Causas da Depressão

Existem fatores genéticos envolvidos nos casos de depressão, doença que pode ser provocada por uma disfunção bioquímica do cérebro. Entretanto, nem todas as pessoas com predisposição genética reagem do mesmo modo diante de fatores que funcionam como gatilho para as crises: acontecimentos traumáticos na infância, estresse físico e psicológico, algumas doenças sistêmicas (ex: hipotireoidismo), consumo de drogas lícitas (ex: álcool) e ilícitas (ex: cocaína), certos tipos de medicamentos (ex: anfetaminas).

Mulheres parecem ser mais vulneráveis aos estados depressivos em virtude da oscilação hormonal a que estão expostas principalmente no período fértil. Preocupação excessiva com o passado, situações mal resolvidas.

A sensação persistente de tristeza ou perda de interesse que caracteriza a depressão pode levar a uma variedade de sintomas físicos e comportamentais.

Sintomas da Depressão

Além do estado deprimido (sentir-se deprimido a maior parte do tempo, quase todos os dias) e da anedonia (interesse e prazer diminuídos para realizar a maioria das atividades) são sintomas da depressão:

• * Alteração de peso (perda ou ganho de peso não intencional);
• * Distúrbio de sono (insônia ou sonolência excessiva praticamente diárias);
• * Problemas psicomotores (agitação ou apatia psicomotora, quase todos os dias);
• * Fadiga ou perda de energia constante;
• * Culpa excessiva (sentimento permanente de culpa e inutilidade);
• * Dificuldade de concentração (habilidade diminuída para pensar ou concentrar-se);
• * Ideias suicidas (pensamentos recorrentes de suicídio ou morte);
• * Baixa autoestima;
• * Alteração da libido;

Muitas vezes, no início, os sinais da enfermidade podem não ser reconhecidos. No entanto, nunca devem ser desconsideradas possíveis referências a ideias suicidas ou de autodestruição.

Diagnóstico de Depressão

O diagnóstico da depressão é clínico e toma como base os sintomas descritos e a história de vida do paciente. Além de espírito deprimido e da perda de interesse e prazer para realizar a maioria das atividades durante pelo menos duas semanas, a pessoa deve apresentar também de quatro a cinco dos sintomas supracitados.
Como o estado depressivo pode ser um sintoma secundário a várias doenças, sempre é importante estabelecer o diagnóstico diferencial.

Diferença entre tristeza e Depressão

A tristeza tem motivo. A pessoa sabe que está triste. Já a depressão é uma tristeza profunda e muitas vezes sem conteúdo, sem motivo aparente. Mesmo se algo maravilhoso acontecer ou estiver acontecendo, a pessoa continuará triste. A pessoa deprimida também pode ter forte sentimento de desesperança e pensamentos suicidas.

O que jamais se deve dizer a pessoas com Depressão

1) Você está exagerando, não é tal mau assim.
2) Todos temos problemas, você precisa reagir.
3) Sei o que você está passando, já me senti assim, também.

As pessoas podem ter:

No humor: ansiedade, apatia, culpa, descontentamento geral, desesperança, mudanças de humor, perda de interesse, perda de interesse ou prazer nas atividades, solidão, tristeza, tédio ou sofrimento emocional;

No comportamento: agitação, automutilação, choro excessivo, irritabilidade ou isolamento social;

No sono: despertar precoce, excesso de sonolência, insônia ou sono agitado;

No corpo: fadiga, fome excessiva ou inquietação;

Na cognição: falta de concentração ou lentidão durante atividades;

No peso: ganho de peso ou perda de peso.

Síndrome do Pânico

O transtorno do pânico pode ter como origem situações extremas de estresse, como crises financeiras, brigas, separações ou mortes na família, experiências traumáticas na infância ou depois de assaltos e sequestros. Pessoas cujos pais têm transtornos de ansiedade são mais suscetíveis de desenvolver TP.

Entre os principais sintomas do ataque de pânico, destacam-se falta de ar, agitação, sudorese intensa, tontura, formigamento, espasmos musculares, tremores, sensação de frio ou calor, batimentos cardíacos acelerados e medo de morrer ou de perder o controle.

Conheça os 8 principais estímulos para a Síndrome do Pânico

1. – Muito tempo sem comer, ou seja, em jejum prolongado;
2. – Maus hábitos de sono;
3. – Estimulantes e excitantes;
4. – Más notícias;
5. – Má organização do tempo;
6. – Desafios em excesso;
7. – Mau diálogo interno;
8. – Respiração errada.

A crise de Síndrome do Pânico

Como é uma crise de pânico?
O primeiro sintoma na crise de pânico é o medo intenso, um pavor enorme, paralisante, como se a morte fosse acontecer a qualquer momento.

Uma característica que distingue a SP de outros transtornos é que esses sintomas são recorrentes, a crise acontece de tempos em tempos, ela não acontece uma única vez ou esporadicamente. Outra característica é que esse pavor aparece de modo inesperado, sem aviso prévio.

Sintomas

São sensações bastante fortes de medo, em geral acompanhados de pelo menos quatro dos seguintes sintomas:

• – Falta de ar;
• – Palpitações;
• – Dor ou desconforto no peito;
• – Sensação de sufocamento ou afogamento;
• – Tontura ou vertigem;
• – Sensação de falta de realidade;
• – Formigamento;
• – Ondas de calor ou de frio;
• – Sudorese;
• – Sensação de desmaio, tremores ou sacudidelas;
• – Medo de morrer ou de enlouquecer ou de perder o controle.

Alguns exemplos de tratamento da síndrome do Pânico:

* Atividades aeróbicas (como bicicleta e caminhada) são as preferidas para liberar a tensão e o estresse do corpo, principalmente se praticadas ao ar livre, como em um parque por exemplo.
* Fazer sessões de terapia.

Você já ouviu falar em TRG?

Eu tenho certeza que os seus conceitos sobre terapia irão mudar totalmente ao final desta leitura.

Mas o que é a TRG?

A TRG é uma terapia breve focada e orientada para a resolução de problemas emocionais e psicossomáticos, libertando a pessoa de traumas, fobias, compulsões, depressão, crises de pânico pela raiz, que quando acumuladas ficam gravadas no cérebro criando bloqueios e limitações.

A verdade é que as pessoas estão cansadas de terapias que não funcionam e de investirem muito dinheiro com medicamentos que apenas tratam os SINTOMAS dos problemas, mas que no fim, não resolvem praticamente NADA.

Fazendo elas pensarem que seus problemas nunca terão solução.

Elas estão precisando de terapeutas que realmente possam ajudá-las a se livrarem das suas dores emocionais. E afirmo pra você que a TRG pode fazer isso.

Na TRG, sigla para Terapia de Reprocessamento Generativo, trabalhamos a teoria do Cérebro Trino do Dr. Paul Donald MacLean, médico e neurocientista americano.

Cérebro Trino de Paul MacLean

De acordo com MacLean, o cérebro pode ser dividido em três partes:

Imagine que nós temos três cérebros em um único crânio, MacLean descobriu que, do ponto de vista Evolutivo , o cérebro humano  pode ser dividido em  três partes:

A 1ª parte, se chama Cérebro Reptiliano.

A 2ª parte, se chama Cérebro Límbico.

E a 3ª e última parte, se chama Cérebro Neocortical.

O Cérebro Reptiliano possui vários outros nomes. Pode ser chamado de Cérebro Basal ou Tronco Cerebral

Ele é formado apenas pela Medula Espinhal e pelas porções basais do Prosencéfalo.

Cérebro Trino, Divisão Embriológica / Cérebro Trino, Divisão Anatômica

Pra quem não sabe o que é isso e tem curiosidade sobre esses dados científicos, o Prosencéfalo é umas das principais partes do cérebro que compõem o início do desenvolvimento do sistema nervoso central.

Cérebro Trino

Depois vocês dão uma pesquisada sobre é assunto, é muito interessante.

Esse primeiro nível de organização cerebral é capaz apenas de promover reflexos simples, o que ocorre também em répteis, por isso o nome “reptiliano”.

Essa parte do cérebro, também conhecida como “cérebro instintivo”, tem como característica a garantia da sobrevivência, além de ser responsável pela regulação das funções e sensações primárias como fome, sede, sono, entre outras.

Continuando

A segunda parte do cérebro é chamada de Cérebro Límbico ou Cérebro Emocional,

Que é o Cérebro dos Mamíferos Inferiores,

E é responsável pelo segundo nível funcional do sistema nervoso

Além dos componentes do cérebro reptiliano, ele conta também com outros núcleos que são responsáveis pela motricidade e memória

Talvez você já tenho ouvido falar em algumas dessas partes

Por exemplo, o Tálamo, o Hipotálamo, Hipocampo, e vários outros.

E por último, não mais, ou menos importante

O Cérebro Neocórtex ou Cérebro Racional

Essa parte do cérebro é dividia em lobos, ou regiões pra facilitar o entendimento

Cada um desses lobos são responsáveis por diferentes atividades, como execução, sensações, audição, olfato, visão, paladar e gustação

É por esta razão que o Cérebro Racional nos diferencia dos demais animais.

Segundo Paul MacLean é apenas pela presença do neocórtex que o homem consegue desenvolver o pensamento abstrato e tem a capacidade de gerar invenções.

Bom, mas o que isso tudo tem a ver com a TRG?

A Terapia de Reprocessamento Generativo, ou apenas TRG, tem embasamento teórico nos estudos de MacLean, e foi desenvolvida pelo Psicólogo e Hipnoterapeuta Jair Soares, meu querido professor e mentor, que há mais de 15 anos vem atendendo em seu consultório e ajudando todas as pessoas com os mais diferentes tipos de distúrbios mentais.

Essa técnica foi experimentada e comprovada, em mais de quinze mil pessoas ao redor do mundo, onde após o tratamento, tiveram suas vidas transformadas.

Há inúmeros relatos de casos resolvidos com sucesso.

Inclusive eu sou um desses casos de sucesso,

Por isso resolvi contar aqui sobre como superei meus traumas e medos para me tornar uma Terapeuta de Resultados com o único objetivo de ajudar as pessoas a também vencerem seus traumas e seus medos, que muitas vezes os impedem de ter sucesso na vida.

O ser humano, durante a sua vida, passa por alegrias e tristeza, conquistas e derrotas, além de um conjunto de influências em família ou em sociedade. Durante todo esse processo, a pessoa vai acumulando inúmeras experiências agradáveis e desagradáveis em sua vida, levando muitas vezes, a ser marcado positiva ou negativamente durante este processo.

O consciente e o inconsciente

O que poucas pessoas sabem é que apenas 5% do que nós vivemos, fica registrado no consciente

O consciente, é aquela área do cérebro onde você consegue se lembrar.

Enquanto, os outros 95% de tudo o que experimentamos em nós mesmos e os acontecimentos que presenciamos ao nosso redor, ficam registrados no nosso inconsciente

O inconsciente, é a área do cérebro, onde nós não conseguimos nos lembrar.

Bom, e como o Inconsciente funciona?

Vamos lá.

O inconsciente é impalpável, e está localizado na região do cérebro Reptiliano, responsável pelo sistema nervoso simpático

Apenas para complementar,

O sistema nervoso simpático é responsável pelas alterações no organismo em situações de estresse ou emergência. Assim, deixa o indivíduo em estado de alerta, preparado para reações de luta e fuga.

E para isso acontecer, ele aciona o sistema muscular e circulatório, que é capaz de fazer sua musculatura relaxar ou contrair e seu coração acelerar ou desacelerar, liberando hormônios na corrente sanguínea como adrenalina, acetilcolina e outros tipos de hormônios.

Geralmente, os traumas ou transtornos emocionais, são causados durante situações intensas de sofrimento ao longo do tempo.

Esse acumula e empilhamento de problemas, pode gerar ansiedade, depressão, exaustão emocional e vários outros problemas emocionais.

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As Três Regras Básicas do Inconsciente

O nosso inconsciente possui três regras básicas:

A 1ª regra do inconsciente é que ele é atemporal.

É importante saber que nosso inconsciente é atemporal, ou seja, não existe passado ou futuro, tudo é presente e convém ressaltar que ele registra 400% de tudo ao nosso redor.

Por exemplo:

Se uma pessoa sofreu um abuso sexual na infância,

Isso se repetirá em seu inconsciente, provocando sofrimentos que serão somatizados e manifestados no corpo através de dores, alergias, ou outros tipos de doenças.

A 2ª regra do inconsciente é que ele sempre busca a felicidade

E quando ele não encontra, entra num processo que é chamado de Compulsão a Repetição.

Exemplificando:

Você já ouviu alguém dizer, “Xi ele tem o dedo podre para mulher?”

Pois então,

Quando uma pessoa sofre um trauma ou uma decepção no passado que marcou sua vida negativamente, o seu inconsciente busca a todo tempo a felicidade, e quando não a encontra, ele traz a seu consciente uma sensação desagradável, um sentimento de angústia que você não sabe o porquê,

Sendo assim, seu inconsciente repete aquele trauma, aquela decepção, aquela infelicidade do passado levando à Compulsão a Repetição, que é a 3° regra do inconsciente.

Toda vez que nosso inconsciente busca a felicidade e não a encontra, entra nesse processo repetitivo de reviver aquele momento ruim de dor.

Em geral, muitas pessoas passam por problemas desagradáveis, mas na maioria das vezes, essa situação é processada e a vida segue seu fluxo normalmente.

Mas quando o inconsciente não consegue processar, isso acaba se tornando um problema para toda a vida.

Imagine uma criança que reprovava o comportamento agressivo do pai, ou um vício, ao crescer ele tende a reproduzir exatamente aquilo que detestava no pai,

Tem gente que fala: “De tanto falar do pai, está agindo igual a ele.”

Isso se chama Compulsão a Repetição.

Nosso cérebro é como um grande software de computador.

Do mesmo modo que fazemos limpeza nos dispositivos devemos limpar também o nosso inconsciente eliminando todo tipo de arquivos, ou problemas, desnecessários.

Sabe aquele botão esvaziar lixeira, pois então.

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Os Métodos da TRG

A Terapia do Reprocessamento Generativo tem como objetivo limpar o seu software mental, através dos métodos cronológico, somático, temático, futuro e potencialização,

Com essa terapia o músculo cerebral é fortalecido levando a pessoa a ser resiliente diante dos problemas da vida.

Somos como um carro novo que acabou de sair da concessionária, com tudo perfeito, tudo lindo e saudável.

Mas com o passar dos anos, precisamos de reparos.

Nesse caso, o Terapeuta de Reprocessamento Generativo toma seu inconsciente pela mão libertando-o dos traumas, do congelamento emocional na infância e te livrando dos medos, das fobias, da ansiedade e da depressão.

Portanto, cuide do seu inconsciente para fazer conscientemente suas escolhas, porque a vida nada mais é do que a soma de todas as suas escolhas.

Texto e Imagens retirados do site: https://www.reginalafer.com.br/o-que-e-trg/